Ароматерапевтический массаж основан на использовании ароматических и эфирных масел растений для оказания воздействия на организм и разум. Ароматерапевтический массаж применяется для достижения физического и психического расслабления. Он имеет некоторые общие черты с антистрессовым массажем. Во время ароматерапевтического массажа эфирные масла, полученные из выбранных растений, смешиваются с массажным маслом или распространяются воздухом с помощью диффузоров. Во время массажа эти растительные экстракты могут быть запитаны через кожу или вдыхать через дыхательные пути. Ароматические соединения растительных экстрактов могут оказывать прямое влияние на нервную систему через носовую слизистую или распространяться по телу через поглощение через кожу.
Распространенные причины для применения ароматерапевтического массажа включают:
Расслабляющий эффект: Ароматерапевтический массаж используется для снятия стресса, уменьшения напряжения и достижения глубокого ощущения расслабления. Расслабляющие растительные экстракты успокаивают ум и помогают расслабиться.
Снижение стресса: Ароматерапевтический массаж является эффективным методом смягчения воздействия стресса. Особенно растительные экстракты, такие как лаванда, мята и бергамот, могут помочь в снижении стресса.
Регуляция сна: Некоторые растительные экстракты могут помочь улучшить качество сна. Растительные экстракты, такие как лаванда, мелисса или ромашка, могут использоваться в массаже для борьбы с проблемами сна.
Снятие нервного напряжения и головная боль: Ароматерапевтический массаж может помочь снять нервное напряжение и головную боль. Особенно растительные экстракты, такие как мята, лаванда или эвкалипт, могут обладать расслабляющим и облегчающим головную боль действием.
Стимуляция кровообращения: Некоторые растительные экстракты могут помочь улучшить кровообращение. Растительные экстракты, такие как розмарин, имбирь или можжевельник, могут стимулировать кровообращение и увеличить кровоток в организме. Ароматерапевтический массаж использует положительное воздействие растительных экстрактов на расслабление, снижение стресса и физическое благополучие. Однако, так как растительные экстракты могут содержать аллергены или компоненты, вызывающие чувствительность, перед проведением такого массажа необходимо обратить внимание на возможные реакции на запахи и масла. Поэтому в некоторых случаях можно выбрать предпочтительные масла и ароматы для ароматерапевтического массажа.
